冷え性対策にっ☆

今日は肌寒さが増してますね。

もう長袖をきて外出しなくては!!!

どんどん冷えでのお悩みを耳にするようになってきました。

 

そこで今回は自宅でもできる「冷え性対策」を★

指間穴

指と指の間

八風

足の指と指の間

にあります。

 

①ツボをつまむようにはさんで、少し強めに押し込む

②指先に向かって引っ張っていきます。

※1か所につき10回程度行ってみてくださいね!!(#^.^#)

 

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住所 和歌山県和歌山市園部1413

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