健康のための体温のお話

近頃また寒くなって

夜は着込まないと外に出れませんね><!

そんな今回は冷え性・低体温の方必見!

健康のための体温のお話をします♪

 

「もし、体温が1℃下がるとどうなるの??」

●免疫力が37%低下する

つまり→風邪や花粉症にかかりやすく治りにくくなります!!

●基礎代謝が12%低下します

つまり→1日あたりのカロリー消費量が低下し体重が増えます!!

 

本当はとっても怖い冷え性&低体温、、、

これからの季節気をつけなければいけませんね((+_+))

 

まだまだあります続きは次回!!

 

 

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