諦めていませんか?肩こりや首コリからの頭痛

777濵崎

777濵崎

知人からの紹介がキッカケでここの整骨院を知りました。ここに来るまでは、腰痛、肩こり、骨盤のゆがみで悩んでいましたが施術を受けて、日常での姿勢を意識するようになり、軽いストレッチをするだけで、かなり腰痛、肩こりが改善されるようになってきました。施術をした時だけではなく自分自身が少し気をつけるだけで痛みがなくなるのは感激でした。(他院ではその場だけで良くなった感じで、次の日にはまた痛みがでてきたので)
院長先生が、日々のストレッチ等を教えてくれて、実際良くなるので他とは違うなと思った。
和歌山市にお住いでご家族の紹介で来院しました。初めて来院されたときは産後1年。抱っこやお仕事でも手をあげるような動作が多く肩こりで腕をあげるのが痛く、肩を上げた状態での維持ができない。他にも足のだるさとむくみがあるということで来院されました。

まずは少しでも症状を軽くされたいというのをカウンセリングでお聞きしました。

初めの状態として首の伸展制限、肩のコリ感、ひどいときは頭痛が起きてしまう状態でした。

仕事柄、腕を上げている状態が多く、肩の上部の筋肉も過緊張といって凝っているのも強い状態。
産後なので抱っこする時間も多く本当につらそうでした。

そこから姿勢のチェックや骨盤の状態も調べていきました。
特にチェックさせていただいたのは『肩甲骨』と『股関節』です。

この2つは肩こりにはとても大切になってきます。

肩甲骨の動きが悪いと「猫背」になってしまうし、股関節が正しく動けていないと「反り腰」になり腰痛も引き起こしてしまうんです。

関節が正しくない位置にあることで、正しく体が使えない状態になります。そこから体に負担がかかり痛みを引き起こしてしまいます。肩甲骨のゆがみにより肩がうまく上がらなくなっていました。

治療としては肩甲骨の動きを引き出すことと、骨盤や股関節を整えることを行いました。
整えることで体は軽くなりましたが、そこからが大切です。

正しい位置に戻した後は、ただしく使えるようにトレーニングすること。
そうすることで体の負担はどんどん減り、痛みをぶり返さない体になることができます。
2回目からは肩甲骨の動きが出てきたので背骨の動きもしっかり出していきました。背骨の動きが出ることで「猫背」などの悪いと言われる姿勢を取らないようになっていきました。
痛みを引き起こさないためにも同じ姿勢を保てるように『安定』させるためのトレーニング。

そうすることで、同じ姿勢を取っていても大丈夫になり、痛みをぶり返さないようになりました。

7回目を過ぎる頃には体も安定し、セルフケアといって自宅でする運動にも慣れてくれて自分で体を整えれるようになりました。
痛みをぶり返さないためには「予防」することが大切です。予防するためには自分で体を整えれる「習慣」をつくることから始まります。

スマイルでは自分で体を整えれるようにも施術やトレーニングしていきます。

肩こりは治らないと諦めている方は一度ご覧下さい(^_^)

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長年、首のコリや肩コリに悩んでいて、何件も整体やマッサージに通っていまいたが、全く改善されず、あきらめかけていた所、知人にスマイル整骨院を紹介してもらいました。ダメ元で通い始めたら、今まで通っていた所とは違って、体がとても軽く、楽になり、通い続けて2ヶ月程で、首のコリや肩コリが気にならなくなりました。毎日、自分の体がとても軽くて、快適です。他の整骨院やマッサージに通っている友達にも自信をもってオススメできます。
初めて来院してくれたのは同じ職場の方のご紹介で来院されました。

何件も整体などに行ったが改善されないために、肩こりは治らないと諦めかけていた。そんなときにスマイルに出会ってくれました。状態を把握していくと肩甲骨のゆがみによって首のコリや痛みを引き起こしていました。

肩甲骨がゆがんでしまうと上位交差症候群といって「猫背」のような状態になってしまうんです。そこから首に負担がかかり痛みを引き起こしてしまっていました。

この首の負担からひどい方は頭痛を引き起こしてしまいます。

初回の施術では肩周辺の筋膜の癒着を剥がしていきました。癒着を引き起こしてしまうと筋肉や関節の動きが悪くなりゆがみを引き起こします。結果として痛みを引き起こしてしまうんです。


癒着を引き起こしてしまった体にはメディセルが効果的です。筋膜の癒着を剥がすことで体がスッと動かしやすくなり、体の負担も減ります。減っていくことで痛みをぶり返さないことにもつながります。メディセルをすることでセルライトのケアもできますので女性にはとくにオススメです!!
3回までの施術時は癒着を剥がすことをメインでさせていただきましたが、その後は体を正しく動かすことを行いました。そうすることでこの方は背骨の動きもグニャッと柔らかくなり、痛みもぶり返さないようになりました。

首のコリや肩のコリも実はゆがみが原因だったりするんです。
正しく動かせていない首を正しく動かすことで姿勢も整いました。正しく体を動かせることは体を楽に動かせることに繋がります。

約2ヶ月ですが初めは週に2回のペース。そこから少し間隔をあけて施術やトレーニングを行いましたが、体もスッキリし、サイズダウンまでできたと大変喜んでいただけました(^_^)

もし、肩コリや首のコリでお悩みの方は一度お気軽にご相談ください!!

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