日常生活のさまざまな動きをするときに腰へ負荷がかかります。

その中でも腰の負担が一番大きい「座る」姿勢

ちなみに「良い姿勢」というのは、骨と筋肉のいずれにも余分な負担がかからない状態です。逆に「悪い姿勢」というのは、体の１ヶ所に大きな負担がかかり続ける姿勢です。

下の図を見ると、座っている姿勢が腰への負担が一番大きいことがわかります。

姿勢だけでも腰への負担が大きいことはおわかりいただけたと思います。

少しでも早く和歌山市にある和歌山スマイルはりきゅう整骨院にご相談ください。

□長時間座っていられない

□立ち上がる時、腰が抜けそうな気がする

□尿漏れがするようになった

□歩いたり動くと痛みが悪化する

□背骨を触っていくと出っ張った骨がある

２つ以上チェックが当てはまる方はこれからひどくなってしまう腰痛である可能性が高いです。

そもそも腰痛の原因は何と言われているでしょう？？

・姿勢の悪さ

・負担のかかる運動や動作

・筋肉の衰え

前かがみや直立した姿勢を続けることで「腰の筋肉に大きな負担がかかる」。腰痛の原因となりがちなのは過度な運動や動作、筋肉の衰えも原因と言われています。

背骨のあいだでクッションのような働きをする椎間板も35歳を超えると老化が見られ、腰痛の原因となってしまいます。

病院へ行っても原因は「ストレスや筋肉が硬くなってしまっている、自律神経のバランスが乱れていることが原因」と言われ薬や湿布を処方してもらう。

接骨院やマッサージ屋へ行き「筋肉が凝っている」と言われ筋肉に電気を流し、マッサージをしてもらうことがほとんどです。

和歌山市にある和歌山スマイルはりきゅう整骨院は腰痛の原因は大きくわけて2つあると考えています。

１、自立神経の乱れ

２、姿勢不良

自立神経は「交感神経」と「副交感神経」の２つの神経の総称です。

活動時には「交感神経」が優位に働き、休息時や睡眠時には「副交感神経」が優位に働きます。

特に交感神経の緊張が以上に興奮しているために自律神経の乱れから体のオンとオフの切り替えがうまくいかなくなり腰痛になっていると思われます。

姿勢は悪くなり首、肩、腰の周辺の筋肉の緊張や関節お働きが鈍く悪くなる事でも自律神経が崩れてしまします。

では、なぜ和歌山スマイルはりきゅう整骨院の施術で腰痛が改善するのか？

和歌山市にある和歌山スマイルはりきゅう整骨院では腰痛に対して以下のようなアプローチをとっていきます。

１ゆがみ整体（姿勢や筋肉・骨格の調整）
２自律神経調整（内臓やメンタルを内臓リラックス）

当院では姿勢を整えることで骨格や筋肉のバランスを整えていきます。

自律神経の働きも整うことで症状を回復しやすく、疲労も回復させやすくなり慢性化しにくい体になることができます。

和歌山市にある和歌山スマイルはりきゅう整骨院では姿勢を整え自律神経の乱れを取り除くことであなたの身体は、本来の回復力を取り戻していきます。

そして熟睡が出来ないことで副交感神経が働きにくくなり、血流の改善や内臓の回復にも影響が出ます。

このような状態になる前に予防として適切な治療を受けることがとても大切になります。

もしこのような状態になっていたとしても諦めることなくきちんと原因を把握し、根本治療をおこなえば改善していきます。

腰痛に悩まれている方はお早めにご相談ください。

はじめまして！和歌山スマイルはりきゅう整骨院、院長の野鹿瀬 靖識です。今回はホームページをご覧いただきありがとうございます。

少し簡単に自己紹介をさせてください。

出身地　和歌山県和歌山市
血液型　A型
趣味　　食べ歩き、読書、旅行、バスケットボール
資格　　柔道整復師、鍼灸師、スポーツトレーナー、交通事故専門士
　　　　　　
平成２６年　和歌山スマイルはりきゅう整骨院　開業

あなたは「手術しかない」「もっと歩きたいのに痛みで歩けない」「もっと痛くなったらどうしよう」と不安になり、あなたはもう治らないと諦めていませんか？

まだ諦めないでください。大丈夫。私は悩みや不安で困っているあなたに笑顔になっていただきたいと本気で思っています。

当院の整体は「痛みが再発しない体作り」をすることを専門にする整体とパーソナルトレーニングをしています。

当院には病院では良くならずに悩み、本心から症状を根本的に改善したいという方がお越しになられます。

あなたのお悩みきっと良くなります。私と一緒に頑張ってみませんか？