これからも姿勢をよくして運動頑張ります!!

腰が痛いのと、首を動かすとポキポキと音が鳴るようになって、来ました。

骨盤矯正プログラムで治療していくことにしました。

普段運動をすることがないので動かすことでだいぶらくになりました。

首は針をしてもらって改善されてます。

運動を続けていこうと思います^^