子供を抱っこするのがきついくらい腰が痛かったのですがすっかり楽になりました。

寝返りをするのもしんどかったのが、今ではすっかり良くなりました。

まだ少し痛さはありますが、教えて頂いた運動をするとだいぶ良くなります。

子供をだっこしてあげたくても腰が痛く、してあげれないのがつらかったのが、今では好きな時にだっこしてあげれるようになりました。

ありがとうございました。