ビフォーアフターを
ご覧ください！
↓↓↓
サイズダウンし姿勢も良くなりました
体重 －9.3キロ、ウエスト－10cm、ヒップ－10.5cm
＊効果には個人差があります
体のゆがみと食習慣を整え
体重 －4.4kg、ウエスト－８cm、ヒップ－６cm
＊効果には個人差があります
ゆがみを整え運動習慣を身に着け
体重 －7.5kg、ウエスト－10cm、ヒップ－８cm
＊効果には個人差があります
このようなお悩みで
＼お困りではありませんか？／
- 一人目の出産後に手首が痛い
- 子供を抱っこしてるとしんどい
- 妊娠する前の体重に戻らない
- 妊娠前に履けていたズボンが履けない
- 骨盤がグラグラと不安定で歪んだ感じがする
- 育児へのストレスを無くしたい
そのお悩みお任せください！
産後矯正の専門家が
責任を持って施術致します！
体重が-9kg！産後体の調子が戻らない方は是非相談して下さい
産後の骨盤矯正と慣れない育児で全身がガタガタだったので、それも少しでも和らげばと思い通いました。
また、産後思うように体重が減らず、それも相談したところ筋力を上げるトレーニング+食事指導をしていただきました。
施術を受け続けているうちに全身のつらさはなくなっていき、また体重も妊娠前のマイナス９㎏！！スタイルも良くなりました。
先生の優しいアドバイスや自宅でもできるトレーニングを教えていただいたおかげで続けられました。
産後体の調子が戻らない+やせない方は是非先生に相談して下さい！！
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
産後で不安な事も、ここに来れば不安がなくなり気が楽になります。
産後に前屈みになると腰痛があり、尿もれにも困っていました。
骨盤ベルトで締めるようにとネットに書いているのを見て骨盤ベルトをしていたのですがあまり効果得られず、改善なしという感じでした。
ひどくなっていくと育児も大変になると思い、「六十谷 整体 産後」で検索したところホームページを見つけました。
スマイルさんで施術を受けていくにつれ尿もれもなくなり、腰痛も治りました。
子供を連れて通えるところが良いです。すぐに子供を預けられないのでとても助かりました。
整体だけでなく産後太りについても相談にのってもらい食事制限についても詳しく教えてもらえましたし、自宅でのセルフケアの方法も分かりやすく教えて頂きました。
少しでも体の不調があればすぐ通ってほしい！産後で不安な事も、ここに来れば不安がなくなり気が楽になります。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
産後に当院の骨盤矯正を受ける理由
産後は骨盤が閉じていないから「産後の骨盤矯正をしないといけない」のではありません。
まず、妊娠し出産するまでの身体はどうなっているのか？というところから考えてみましょう。
妊娠から出産まで
妊娠しお腹が少しずつ大きくなり始める５ヶ月目から、例えば約3キロのダンベルをお腹に固定したまま生活し始めると想像してください。
骨盤は前へ傾き腰を反り、寝返りもしづらく、お腹が張ってくるので肋骨の可動域も制限される状態になり始めます。
その上、PMS（月経前症候群）や更年期障害という言葉もあるくらい女性はホルモンの影響を大きく受けます。
約半年間、上記の状態を元気に過ごしているのではなく頑張って過ごしているのです。
初めての出産であればとても不安ではないでしょうか。２人目、３人目の出産であれば子育てしながらのストレスはとてつもないものです。
産後
約半年間、上記に記載した内容の症状が赤ちゃんが生まれたからとポンッと無くなるわけではないです。
身体の負担として自律神経のバランスは乱れ、骨盤は傾き姿勢は崩れ、赤ちゃんの分まで多く摂取していた食事のため体重も増え、疲労困憊です。
放っておけばいずれ身体は限界が来ます。育児するにしても抱っこするのもお子様は大きくなるにつれ５キロ、１０キロのダンベルを持ち続けるのと同じです。
夜泣きによって眠れない、眠りが浅くなることから自律神経のバランスが乱れるのは容易に考えられます。
産前の体型に戻せないのは妊娠中に運動の機会が減ったり、過食、身体の制限から代謝はもちろん減っています。
産後の骨盤矯正をしないといけないのではなく「自律神経のバランス」を整えながら「身体の不調」を整えていくべきタイミングなのです。
産後良くなるために必要な事
結論からお話しするとリラックスする身体の調整や歪み矯正と代謝改善をします。
当院では必ず３つの調整を行います。
- 筋膜
- 自律神経
- 骨格
筋膜とは全身タイツのように全身の筋肉を覆っている膜のことで、長時間同じ姿勢を取ったり、繰り返しの動作を行うことで筋膜は癒着します。
筋膜が癒着するというのは今、あなたが着ている服が３つ小さいサイズの服を着るような「身体を動かしづらい窮屈」な状態。
筋膜が癒着し筋肉も硬くなることで徐々に関節の動きも悪くなり、骨格の歪みを生じ結果的に日頃の身体の動作が制限される「癖」になります。
癖の中に肋骨の動きづらくなる癖があるので調整します。
肋骨は呼吸に関係し、肋骨や呼吸に関わる横隔膜は「迷走神経」というリラックス（副交感神経）に必須の神経と頚椎に関係があります。
そして、自律神経がバランス良く働いていると、自然治癒力といって私たちの体は自然と痛みや歪み、疲れを寝ている間に修正することができます。
しかし、身体の疲れが取れない「自然治癒力が低下」している状態を改善しなければ、寝ても熟睡感も得られず身体は回復しません。
子供の頃は「寝たら治る」と言われていたのに、「寝ても治らない」「寝ても疲れてる」ように「良くならない」のです。
他院とは違うところ
当院では施術を行った後に歪みを肋骨と骨盤に矯正器具を装着し簡単な運動をします。（＊筋トレをするわけではありません。）
器具を装着し運動することで妊娠中に不器用になってしまっている
- 股関節から骨盤
- 体幹部のインナーマッスル
- 綺麗な姿勢のための脊柱動作
の活動を改善させ、代謝をあげたり履けなくなってしまったズボンを履けるようにしていきます。
整えるだけではなく「引き締めたい」という要望も叶えれるように、見た目の改善も行なって行きます。
減量、食事に関してもサポートも行なっています。
１０月２６日までに
＼ご予約の方に限り／
初回 2,200円
（通常1回 6,600円）
予約多数のため先着10名様のみ
→あと２名
よくある質問
Q：産後骨盤矯正はいつから受けられますか？
A:普通分娩の場合は産後1か月後から、帝王切開の場合は産後3か月後からが一番安全で効果的です。
※帝王切開の場合は、お腹を切開している関係で切開部位が回復してから行うのが望ましいです。しかし、腰痛等が酷いので早く受けたいという場合にはうつ伏せが可能であれば産後2ヵ月後からお受けいただけます。
Q：何回ほど通えば良いですか？
A:ほとんどの方は週に1～２回を行う方が多いです。
Q：赤ちゃんを連れて行ってもいいですか？
A:もちろん大歓迎です。バウンサーは店舗で用意しておりますが持ち込んでいただいても大丈夫です。
赤ちゃんが泣いてしまっても他のお客様も「いっぱい泣いてるね～」とウエルカムです。安心してお連れください。
痛みが無くなっていき体全体の調子が良くなりました
肩・腰・ひざ等身体のあちこちが痛く肩は何をしていない状態でもピリピリして凝ってきたときは頭痛もありました。
腰は前屈からの起き上がり、膝もしゃがんだり階段の上り下りも辛かったので軽度のストレッチやもみほぐしに行ってみましたが、しばらくはマシになるが、すぐ戻る状況が続きました。
友人からの紹介でスマイルさんを知り通院させて頂きました。
少しずつ痛みが無くなっていき、体全体の調子が良くなりました。
他の院との違いは原因をきっちり説明してくれて、自宅で出来るセルフケアについてもしっかり教えてくれることです。
悩むよりは行動にうつした方が良いと思います。オススメです。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
7.7㎏痩せることが出来ました
産後の骨盤の開きと、体重増加で悩んでいました。
産後、特に何もしていませんでした。しかし体重が減ることもなく、骨盤も元の位置に戻っていない状態なので、膝の痛みが出てくるようになりました。
ネットで調べて、評判と子供を連れていけるという事で決めました。指導して頂いた食事法とトレーニングで通い出してから、7.7㎏痩せることが出来ました。
スタッフの皆さんがとても話しやすく、色々と聞きやすかったです。
出産前の体型と体重を取り戻すことが出来たので、ぜひ通ってみて下さい。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
今では好きな時にだっこしてあげれるようになりました
子供をだっこしてあげたくても腰が痛く、してあげれないのがつらかったのが、今では好きな時にだっこしてあげれるようになり寝返りしても今ではすっかり良くなりました。
教えて頂いた運動をするとだいぶ良くなります。
ありがとうございました。
和歌山市にお住いのTさん
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
出産前の体重(-7.5キロ)まで落ちました
産後の体重増加でなかなか痩せることができず悩んでいて来院しはじめました。
その結果、1人目出産前の体重(-7.5キロ)まで、落ちました！
自分だけではすぐに諦めていたと思いますが施術や家でも出来る簡単な運動を教えてもらい、運動が大嫌いですが日に日に減っていく体重が嬉しくて楽しく続けられたことや優しく厳しい先生方のおかげで３ヶ月頑張れました。
これからも教えてもらったことを自分なりに続けていこうと思います！
迷っている方、ぜひ１度来院してみて下さい。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
体型や体重も元に戻り産前のジーンズが入りました
産後の骨盤の歪みが気になっていました。
受診するまではネットで調べて、骨盤体操などをしていましたがあまり効果があるようには感じられませんでした。
スマイルで施術を受けて、体が軽くなったように感じになり腰も楽になりました。
家でも出来るストレッチを提案して頂いて、とても助かりました。
骨盤の歪みももちろん良くなりますが、体型や体重も元に戻り、産前のジーンズが入りました。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
体重がみるみる減って１人目妊娠前の体重まで戻りました
2人目出産後体重が戻らない、体のゆがみ等が気になってココに来て産後骨盤矯正プログラムを始めました。
施術とトレーニングを始めてから疲れにくくもなったし、戻らなかった体重がみるみる減って１人目妊娠前の体重まで戻りました。
家でも短時間かつ簡単に出来る運動を教えていただいたり子供2人の面倒も見ていただき楽しく通うことが出来ました。
本当にオススメです。ありがとうございました！！
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
１０月２６日までに
＼ご予約の方に限り／
初回 2,200円
（通常1回 6,600円）
予約多数のため先着10名様のみ
→あと２名
お電話ありがとうございます、
和歌山スマイル整骨院・整体院でございます。