産後ダイエット

なぜ?病院や他の整骨院に

通っても良くならない産後の体型

根本改善されるのか?


このようなお悩みで

\お困りではありませんか?/

 

  • 産後のポッコリしたお腹が気になる
  • 腰の痛みで赤ちゃんを抱っこするのがしんどい
  • 産前のズボンが入らない
  • 出産後お尻や体型の変化が辛い
  • 下半身太りが気になる
  • 尿漏れが気になる
  • 骨盤が開いているようで肩や腰が痛く・不安定
  • 出産を機会に痩せたい!!

まずは驚きの

ビフォーアフター

ご覧ください!

↓↓↓

 

サイズダウンし姿勢も良くなりました

体重 -9.3キロ、ウエスト-10cm、ヒップ-10.5cm

*効果には個人差があります

体のゆがみと食習慣を整え

体重 -4.4kg、ウエスト-cm、ヒップ-cm

*効果には個人差があります

ゆがみを整え運動習慣を身に着け

体重 -7.5kg、ウエスト-10cm、ヒップ-cm

*効果には個人差があります

体重が-9kg!産後体の調子が戻らない痩せない方は是非相談して下さい

産後の骨盤矯正と慣れない育児で全身がガタガタだったので、それも少しでも和らげばと思い通いました。

また、産後思うように体重が減らず、それも相談したところ筋力を上げるトレーニング+食事指導をしていただきました。

施術を受け続けているうちに全身のつらさはなくなっていき、また体重も妊娠前のマイナス9㎏!!スタイルも良くなりました。

先生の優しいアドバイスや自宅でもできるトレーニングを教えていただいたおかげで続けられました。

産後体の調子が戻らない+やせない方は是非先生に相談して下さい!!

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

戻らなかった体重がみるみる減って1人目妊娠前の体重まで戻りました

2人目出産後体重が戻らない、体のゆがみ等が気になってココに来て産後骨盤矯正プログラムを始めました。

施術とトレーニングを始めてから疲れにくくもなったし、戻らなかった体重がみるみる減って1人目妊娠前の体重まで戻りました。

家でも短時間かつ簡単に出来る運動を教えていただいたり子供2人の面倒も見ていただき楽しく通うことが出来ました。
本当にオススメです。ありがとうございました!!

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

体重も3㎏減、痛みも取れお尻とお腹が引き締まりとてもうれしいです

産後に骨盤矯正をしておかないと、お尻がたるんでくるのと、お腹がボヨボヨになっていたので、お尻とお腹を引き締めたいと思っていました。

骨盤矯正をしてもらって腰の痛みも取れましたし、お尻とお腹が引き締まりました。体重も3㎏減でとてもうれしいです!

トレーニング中子供が泣いてもスタッフの皆さんがあやしてくれたりとてもありがたかったです。

自分の体調に合わせて無理せずできますよ!

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

出産前の体重(-7.5キロ)まで落ちました 

産後の体重増加で悩んでいて、来院しはじめました。
施術や家でも出来る簡単な運動を教えてもらい、運動が大嫌いですが、日に日に減っていく体重が嬉しくて、楽しく続けられました。その結果1人目出産前の体重が嬉しくて、楽しくけられました その結果、1人目出産前の体重(-7.5キロ)まで、落ちました
自分だけでは、すぐに諦めていたと思いますが、優しく厳しい先生方のおかげで3ヶ月、頑張れました これからも教えてもらったことを自分なりに続けていこうと思います 迷っている方、ぜひ1度来院してみて下さい。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

産後に痩せない理由

産後になかなか痩せないと不安を抱える方はたくさんおられます。

妊娠中、出産予定日に向けて骨盤は徐々に開いていき、産後は開いていた骨盤が少しずつ閉じて行きます。

しかし、産後は育児に追われ家事以外でもお子さんの夜泣きや日常でのストレスにより、充分に睡眠が取りづらい生活で運動する時間も取れずとにかく大変です。

結果として骨盤が正しく閉じることや妊娠中についた脂肪を落とし切れていない方が少ないのです。

その骨盤のゆがみや落ちてしまった代謝を改善させるために重要なことが2つあります。

今までダイエットを行ったことがあるけれど改善させることが出来なかった方は2つのポイントを抑えることができなかったのかもしれません。

実は産後は痩せる絶好のチャンスなのです。

 

産後の骨盤や代謝について説明

妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌され骨盤を支える靭帯が緩み始めます。
そして赤ちゃんがさらに大きくなっていくと、さらに骨盤の周辺の関節や靭帯がゆるんでいきます。

そして出産に向けて最大限開くように8~9ヶ月の間で少しずつ変化し、出産が近い時期では赤ちゃんが産道で通りやすくするために骨盤が最大限ゆるんだ状態になっています。
*帝王切開の方も9~10か月の間、時間をかけて変化をしていきますので骨盤のゆがみは起こり、切開の影響で腹筋にうまく力が入らなく骨盤が開いた状態になっている方が多く見られます。

出産後に骨盤の歪みを放置してしまうことにより出産前の体型に戻りづらくなり、肩こりや腰痛・尿漏れなどの症状も出やすくなってしまいますので、骨盤矯正は出産後、できるだけ早めに受けられることをお勧めします。

 

原因

1.正しく骨盤の状態を評価することができていない

骨盤は姿勢の維持、股関節や背骨など関節が動くための土台になります。
そして骨盤には約30種類の筋肉が付着しています。

30種類程度もある筋肉がそれぞれ働くことで正しい関節運動ができますが、骨盤がゆがんでしまうと前後左右の筋肉のバランス、硬さ等が変わってしまうために正しい関節の運動ができなくなります。

それによって腰痛や肩こりなどの症状を引き起こしてしまいます。

正しく骨盤を調整するためには骨盤の状態を正しく評価することが重要です。

骨盤に付着している筋肉を把握し、正しい状態に戻すことのできる技術があって、初めて骨盤の歪みを取り除くことが可能なのです。

痛み止めや骨盤ベルトだけでは、歪んだ骨盤のまま固定をすることになりますので
骨盤を正しく調整して不調を改善するための適切な方法とは言えないのです。

だからこそ、まずは骨盤の状態を正しく評価できる、ということが骨盤をキレイに整えて行く上での前提だと考えてください。

 

2.産後に必要な食事やどのような運動が適しているのかを知らない

あなたが痩せない原因には何があるのでしょうか?

例えば妊娠中は胎児へ栄養を供給するために食欲や食事内容も変わります。
そして妊娠すると体への負担や危険を避けるためにウォーキングなど軽度なもの以外の運動を控える方も多いのではないでしょうか。
普段から「太りやすい」生活習慣になっている方がほとんどなのです。

無意識に太りやすい生活習慣になってしまっているので、日常生活での原因を改善できない限りは、いくらダイエットを試みても痩せない状態が続いてしまいます。
そのため出産後に骨盤が歪むことでお尻が大きくなり今まで履けていたズボンが入らなくなります。

食生活も「食べないダイエット」を行ってリバウンドしてしまうでしょう。

また、骨盤の歪みにより、周囲の筋肉が正常に機能しなくなってしまうことで体全体の代謝が悪くなり脂肪がつきやすくなったり、体重が落ちにくくなってしまいます。

出産前の体型、産前以上の体型になるためには、骨盤の調整は必須です。

産後の骨盤ダイエットは出産されてから1ヶ月~1年以内の受診をお勧めします。
もちろん1年以上の方でも産後の骨盤ダイエットを受けられるのですが、骨盤の周りの筋肉や靭帯が、ゆがんだ状態で固まってしまい正常な状態に戻るまで通常より時間がかかってしまいます。

そうなる前に来院して頂くことで、ウエストも引き締まり、赤ちゃんを抱っこした時の腰痛症状も出にくくなっていきます。

 

当院での改善法

ウエストマイナス5センチ、体重マイナス3キロ以上など目標を達成する方続出です。

当院の骨盤ダイエットは骨盤周辺の歪みを整えるだけでなく、しっかり骨盤を締め代謝を上げるトレーニングを行います。

産後はジムに通う時間もなく運動不足になりがち。。。

でも当院でのトレーニングは10分程度で行い施術とトレーニングを含め合計40分程度です。

ゆがみを整える際にもデリケートなお体なのであまり強い刺激(負担)を与えないように施術を行います。

なので施術を受けられる前に少し怖いなと思われていたママさんたちに安心して受けて頂いています。

産後のママさんは毎日とても忙しく、赤ちゃんの夜泣きやご家族の手助けをなかなか得られないママさんもいらっしゃいます。

そんな育児中だからこそ当院に来院された際はしっかりとお話を聞き、とても簡単な食事の指導から運動方法なども、一人ひとりの状況にあったアドバイスをさせて頂いています。
どんどん大きくなるお子さんも腰を気にせずに抱っこできる、忙しい中でも家事や育児にストレスなく生活できるように私たちが全力でサポートしていきますので楽しみにしてご来院頂ければと思います。

少しでもあなたが笑顔で育児を楽しめるよう私たちが全力でサポートしていきます。

 

 

他院とはどこが違う?

 

和歌山スマイルはりきゅう整骨院の
8つの特徴

 

1. 徹底したカウンセリング&検査で本当の原因を特定

症状を根本改善するためには、本当の原因を知ることが重要です。徹底した検査で原因を特定します。

 

 

2. 他院では受けられない特殊なゆがみ矯正器具

有名プロスポーツ選手が使用するゆがみ矯正器具を小さなお子様からご年配の方でも安心して受けて頂けます。

 

 

3. のべ5万人以上が感動!経験豊富な施術家が担当します

豊富な経験と高度な施術技術を駆使して、これまでのべ5万人以上を感動させた院長はじめ、ベテラン施術家が担当しますのでご安心ください。

 

 

4. 再発予防もお任せ!充実のアフターケア

生活習慣の改善や自宅で出来る簡単な運動などのセルフケア指導にも注力しています。再発予防だけでなく、施術効果も更にUP!

*LINE@で相談も可能です。

 

 

5.医療関係者や専門家も推薦する実力派整骨院

大学教授や理学療法士など医療系の方だけでなく、様々な業界のプロが当院の技術やコミュニケーション力を絶賛しております。

 

 

6.あらゆる症状に対応。ずっと改善しない方もお任せください

病院や他の整骨院・整体院でも改善しない症状も当院にお任せください。

 

 

7.女性施術者在籍!お子様連れもOK!

男性の施術者だけでなく、女性施術者も在籍しておりますので安心してお問い合わせください。

 

 

8. 夜20時まで!駐車場完備で仕事帰りでも通いやすい

仕事帰りや小さなお子様連れでも安心。ご予約時にお申し付けくださいね。

 

 

 

\まだまだあります!/

お喜びの声が信頼の証! 

お腹周りが6cm減りました!

来院する前は、肩と首が痛かったですが、治療してもらって肩、首の痛みもとれスッキリしています。
おなか周りも6センチも減り、鏡越しに見ても分かりうれしいです。
ありがとうございました。

産後ダイエット(-5kg)にもなりました。

来院した時は、体が重く腰痛、背部痛がありましたが先生にマッサージしてもらいリアラインコアを行い、宅トレの仕方を教えてもらい体が楽になり産後ダイエット(-5kg)にもなりました。
スマイルさんへ来てよかったです!

和歌山市にお住いのIさん

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

産後悩んでいたヒップが上がって足とおなかがすっきり!

骨プロでトレーニングすることで、ヒップが上がって足とおなかがすっきり!
産後悩んでいたのでとてもうれしいです^^
体もやわらかくなって、腰の痛みやヒザの痛みもなくなりました!
自分でも運動習慣がついたので体を動かすことが楽しくなりました。

和歌山市にお住いのSさん

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

調子も良くなって体重も4kg落ちるなんて夢のようです♪

腰の痛みがすっごく良くなりました♪2人目産んだらもう諦めかけてたので良かったです^^
体重も通いだした時から3~4kg落ちました!
調子も良くなって、体重も落ちるなんて夢のようです♪

先生達も優しくて通いやすかったですし、子供も連れて通えるのがとても魅力的です!

和歌山市にお住いのHさん

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

4月11までに

\ご予約の方に限り/

初回 2,000円

(通常1回 5,500円)

予約多数のため先着10名様のみ

→あと3名

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