産後ダイエット

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他院とはどこが違う？

和歌山スマイルはりきゅう整骨院の
＼ ６つの特徴 ／

お子様連れは院内も盛り上がりますし、他のお客様も可愛がってくださるので大歓迎です！

病院はよく12時までのところが多いですが、時間を有効活用して頂けるよう当院は14時まで。お子様にご飯を食べさせてから来られる方もおられます。

症状を根本改善するためには、本当の原因を知ることが重要です。徹底した検査で原因を特定します。

こちらのゆがみ矯正器具を使用することでゆがみを整えるだけでなく、代謝UPや引き締め効果もあります。ジムに行ってパーソナルトレーニングを受けたいような方にもオススメです。

生活習慣の改善や自宅で出来る簡単な運動などのセルフケア指導にも注力しています。再発予防だけでなく、施術効果も更にUP！

＊LINE＠で相談も可能です。

大学教授や理学療法士など医療系の方だけでなく、様々な業界のプロが当院の技術やコミュニケーション力を絶賛しております。

産後になかなか痩せないと不安を抱える方はたくさんおられます。

妊娠中、出産予定日に向けて骨盤は徐々に開いていき、産後は開いていた骨盤が少しずつ閉じて行きます。

しかし、産後は育児に追われ家事以外でもお子さんの夜泣きや日常でのストレスにより、十分に睡眠が取りづらい生活で運動する時間も取れずとにかく大変です。

結果として骨盤が正しく​​閉じることや妊娠中についた脂肪を落とし切れていない方が少ないのです。

その骨盤のゆがみや落ちてしまった代謝を改善させるために重要なことが２つあります。

今までダイエットを行ったことがあるけれど改善させることが出来なかった方は２つのポイントを抑えることができなかったのかもしれません。

実は産後は痩せる絶好のチャンスなのです。

妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌され骨盤を支える靭帯が緩み始めます。そして赤ちゃんがさらに大きくなっ
ていくと、さらに骨盤の周辺の関節や靭帯がゆるんでいきます。

そして出産に向けて最大限開くように８〜９ヶ月の間で少しずつ変化し、出産が近い時期では赤ちゃんが産道で通りやすくするために骨盤が最大限ゆるんだ状態になっています。
＊帝王切開の方も９〜１０か月の間、時間をかけて変化をしていきますので骨盤のゆがみは起こり、切開の影響で腹筋にうまく力が入らなく骨盤が開いた状態になっている方が多く見られます。

出産後に骨盤の歪みを放置してしまうことにより出産前の体型に戻りづらくなり、肩こりや腰痛・尿漏れなどの症状も出やすくなってしまいますので、骨盤矯正は出産後、できるだけ早めに受けられることをお勧めします。

骨盤は姿勢の維持、股関節や背骨など関節が動くための土台になります。
そして骨盤には約３０種類の筋肉が付着しています。

３０種類程度もある筋肉がそれぞれ働くことで正しい関節運動ができますが、骨盤がゆがんでしまうと前後左右の筋肉のバランス、硬さ等が変わってしまうために正しい関節の運動ができなくなります。

それによって腰痛や肩こりなどの症状を引き起こしてしまいます。

正しく骨盤を調整するためには骨盤の状態を正しく評価することが重要です。

骨盤に付着している筋肉を把握し、正しい状態に戻すことのできる技術があって、初めて骨盤の歪みを取り除くことが可能なのです。

痛み止めや骨盤ベルトだけでは、歪んだ骨盤のまま固定をすることになります
ので骨盤を正しく調整して不調を改善するための適切な方法とは言えないのです。

だからこそ、まずは骨盤の状態を正しく評価できる、ということが骨盤をキレイに整えて行く上での前提だと考えてください。

あなたが痩せない原因には何があるのでしょうか？

例えば妊娠中は胎児へ栄養を供給するために食欲や食事内容も変わります。
そして妊娠すると体への負担や危険を避けるためにウォーキングなど軽度なもの以外の運動を控える方も多いのではないでしょうか。
普段から「太りやすい」生活習慣になっている方がほとんどなのです。

無意識に太りやすい生活習慣になってしまっているので、日常生活での原因を改善できない限りは、いくらダイエットを試みても痩せない状態が続いてしまいます。
そのため出産後に骨盤が歪むことでお尻が大きくなり今まで履けていたズボンが入らなくなります。

食生活も「食べないダイエット」を行ってリバウンドしてしまうでしょう。

また、骨盤の歪みにより、周囲の筋肉が正常に機能しなくなってしまうことで体全体の代謝が悪くなり脂肪がつきやすくなったり、体重が落ち難しいなってしまいます。

出産前の体型、産前以上の体型になるためには、骨盤の調整は必須です。

産後の骨盤ダイエットは出産されてから１ヶ月〜１年以内の受診をお勧めします。それでも
１年以上の方でも産後の骨盤ダイエットを受けられるのですが、骨盤の周りの筋肉や靭帯が、ゆがんだ状態で固まってしまい正常な状態に戻るまで通常より時間がかかってしまいます。

そうなる前に来院して頂くことで、ウエストも引き締まり、赤ちゃんを抱っこした時の腰痛症状も出にくいなっていきます。

ウエストマイナス５センチ、体重マイナス３キロ以上など目標を達成する方続出です。

当院の骨盤ダイエットは骨盤周辺の歪みを整えるだけでなく、しっかり骨盤を締め代謝を上げるトレーニングを行います。

産後はジムに通う時間もなく運動不足になりがち。。。

でも当院でのトレーニングは１０分程度で行い施術とトレーニングを含め合計40分程度です。

ゆがみを整える際にもデリケートなお体なのであまり強い刺激（負担）を与えないように施術を行います。

なので施術を受けられる前に少し怖いなと思われていたママさんたちに安心して受けて頂いています。

産後のママさんは毎日とても忙しく、赤ちゃんの夜泣きやご家族の手助けをなかなか得られないママさんもいらっしゃいます。

そんな育児中だからこそ当院に来院された際はしっかりとお話を聞き、とても簡単な食事の指導から運動方法なども、一人ひとりの状況にあったアドバイスをさせて頂いています。
どんどん大きくなるお子さんも腰を気にせずに抱っこできる、忙しい中でも家事や育児にストレスなく生活できるように私たちが全力でサポートしていきますので楽しみにしてご来院閲覧ればと思います。

少しでもあなたが笑顔で育児を楽しめるよう私たちが全力でサポートしていきます。

＼まだまだあります！／

お喜びの声が信頼の証！ 

６月１５日までに

＼ご予約の方に限り／

初回　2,200円

（通常1回　6,600円）

予約多数のため先着10名様のみ

→あと３名

A:普通分娩の場合は産後1か月後から、帝王切開の場合は産後3か月後からが一番安全で効果的です。

※帝王切開の場合は、お腹を切開している関係で切開部位が回復してから行うのが望ましいです。しかし、腰痛等が酷いので早く受けたいという場合にはうつ伏せが可能であれば産後2ヵ月後からお受けいただけます。

A:一般的な店舗では難しいのかもしれませんが、当店の技術なら何年後でも大丈夫です。力で骨盤を閉めるのではなく、あなたの「骨盤を閉める力」が高まるように導く施術をします。

A:骨盤は妊娠中からある程度開いています。そのため、帝王切開でも骨盤矯正をした方が良いです。１～２か月安静にして痛みが和らいでからにしましょう。

A:施術により骨盤がバランス良く閉まるとウェストは引き締まります。また、骨盤が整うと代謝が良くなったりむくみが取れやすくなりますので、体重を落とすのに役立ちます。

徐々に体重も減っていく方が多いです。
当店では運動不足も解消しますし、日常の食生活が乱れている方へ簡単にアドバイスもさせて頂いております。

A:ほとんどの方は週に1～２回を行う方が多いです。骨盤や体のゆがみを整える（痛みの解消）ことと同時にサイズダウンも行う方がたくさんおられます。

A:もちろん大歓迎です。ベビーカーごと店内に入れて施術ベッドの横に止められます。バウンサーもあります。

赤ちゃんが泣いてしまっても他のお客様も「いっぱい泣いてるね～」とウエルカムです。安心してお連れください。

A:施術自体はほとんど痛くありません。ただし、症状がある場合、症状の痛みを感じることはあります。

そしてボキボキする矯正はしません。力で骨盤を閉めるのではなく、ご自分の「骨盤を閉める力」を引き出す施術をします。