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周りから「痩せたね！」と言われることも増えました
40代になってから体重が増え始め、以前は履けていたズボンもきつくなっていました。
「このままではダメだ」と思いながらも、自分ではなかなか続かず悩んでいました。
そんな時に先生のダイエットを知り、思い切ってスタート。
無理な運動や食事制限ではなく、生活習慣を見直しながら取り組めたので無理なく続けることができました。体重が減るにつれて身体も軽くなり、周りから「痩せたね！」と言われることも増えました。
3ヶ月で−10.6kgを達成でき、自分に自信を取り戻すことができました。
今では洋服選びも楽しくなりました
30代になってから仕事や家事に追われ、自分のことはいつも後回し。
気づけば体重が増え、写真に写った自分の姿を見てショックを受けました。
何度もダイエットに挑戦しましたが長続きせず、「もう痩せられないかも」と諦めかけていた時に先生のダイエットに出会いました。
無理な運動や食事制限がなかったので続けやすく、少しずつ体重も減少。
身体が軽くなり、以前より疲れにくくなったことも嬉しい変化でした。
結果として−6.9kgを達成。今では洋服選びも楽しくなりました。
健康診断の日を必要以上に心配しなくなったことが一番嬉しい変化です
60代になり、健康診断のたびに体重や血圧のことを指摘されるようになりました。
このままでは将来が心配だと思いながらも、年齢的に痩せるのは難しいと諦めかけていました。
そんな時に先生のダイエットを知り、最後のつもりで挑戦することに。
無理な運動はなく、生活習慣を少しずつ見直していく方法だったので安心して続けることができました。体重が減るにつれて身体も軽くなり、以前は億劫だった買い物や外出も楽に。
3ヶ月で−7.9kgを達成し、健康診断の日を必要以上に心配しなくなったことが一番嬉しい変化です。
避けていた写真撮影も気にならなくなりました
久しぶりに家族旅行へ行き、楽しかった思い出を写真で見返していた時に写っていた自分の姿を見て、「こんなに体型が変わっていたんだ…」と大きなショックを受けました。
何度か自己流のダイエットにも挑戦しましたが続かず、思い切って先生に相談しました。
無理な運動や厳しい食事制限がなかったので、仕事や家事をしながらでも続けることができました。
3ヶ月で−7kgを達成し、以前は避けていた写真撮影も気にならなくなりました。今では旅行先でも思い切り写真を楽しめるようになっています。
写真は左右にスライドできます
「もう年齢のせいにしなくていいんだ」と感じられた
50代に入ってから、食べる量は若い頃とそれほど変わらないのに体重だけが増えていきました。
「年齢のせいだから仕方ない」と諦めていましたが、鏡に映る自分を見るたびにため息をつく毎日でした。
このままではいけないと思い、先生のダイエットに挑戦。無理な運動や極端な食事制限ではなく、体質や生活習慣に合わせて進めてもらえたので安心して続けることができました。
体重が減るにつれて身体も軽くなり、朝の目覚めもスッキリ。
3ヶ月で−11.6kgを達成し、「もう年齢のせいにしなくていいんだ」と感じられたことが何より嬉しい変化でした。
毎日の生活が快適になった
病院で「血圧が高めですね」と言われるたびに気になっていましたが、なかなか行動に移せずにいました。
体重も年々増え、このままでは良くないと思い先生に相談。
無理な運動をすることなく取り組めたので、運動が苦手な私でも続けることができました。3ヶ月で体重が減るにつれて身体も軽くなり、階段の上り下りも以前より楽に。
健康のために始めたダイエットでしたが、毎日の生活が快適になったことが一番嬉しい変化です。
身体が軽くなり、仕事終わりの疲れ方も変わった
仕事や家庭のことでストレスを感じると、つい甘い物やお菓子に手が伸びてしまう毎日でした。
気づけば体重は増え続け、鏡を見るたびに落ち込むように。「このままではダメだ」と思い先生に相談しました。
食事を我慢するのではなく、食べ方や生活習慣を見直していく方法だったので無理なく続けることができました。
3ヶ月で−10.2kgを達成し、以前より身体が軽くなり、仕事終わりの疲れ方も変わったように感じています。
自分の身体と向き合う習慣が身についた
これまで何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきました。痩せても戻ることが当たり前になり、「もう私には無理かもしれない」と思っていました。
そんな時に先生のダイエットを知り、最後の挑戦のつもりでスタート。体重を落とすことだけでなく、生活習慣や身体の状態を見ながら進めてもらえたので安心感がありました。
結果は3ヶ月で−15.5kg。数字以上に、自分の身体と向き合う習慣が身についたことが大きな財産になっています。
以前は避けていた明るい色の服にも挑戦できる
買い物に行った時、気になっていた洋服を試着したのですが、思っていたように着こなせずショックを受けました。
「昔は普通に着られていたのに…」と悔しくなり、ダイエットを決意。自己流では続かなかった私ですが、先生のサポートがあったおかげで無理なく続けることができました。
3ヶ月で−5kgを達成し、以前は避けていた明るい色の服にも挑戦できるように。買い物へ行くのが今まで以上に楽しみになりました。
残念ですが・・・
もし、あなたが
・筋トレで体をボディメイクしたい
・健康は二の次で薬でもいいから痩せたい
・脂肪吸引のように一夜にして細くしたい
と思っていたら残念ながら、私たちはあなたの力にはなれないでしょう。
実は・・・
運動で痩せようとしたり、糖質制限やカロリー計算で痩せることは出来ますが…。
それを半年、1年続けれますか？
人生は意外と長く、あと20年、30年と続きます。
みんながダイエットに失敗し、時間とお金を掛けても再びリバウンドしてしまうのは体重が増える生活習慣に結局戻ってしまうからです。
ダイエットとボディメイクは違います。
私たちは整体の専門家として、健康に痩せていくのはもちろんのこと、痩せて健康的な体が長くつづくダイエット整体をご提案しています。
だからこそ安心して私たちにお任せください！
あなたに1つ特別なご提案があります
あなたの痩せる目的は何ですか？
着れない服を着るため？
結婚式で一番綺麗な自分でいるため？
自分の健康を守るため？
誰かにキレイと言われたいため？
いろんな目標を持った方からご相談をいただいています。
▶︎何しても痩せない‥
▶︎自分で一人で続けれない‥
▶︎しんどいダイエットは無理‥
そんな方は一度当院にご相談ください！
あなた史上、最高のカラダにする方法を
自信を持ってお伝えさせていただきます！
スマイル式ダイエットで痩せられる
６つの理由
理由その1 あなたの体質にぴったりの「痩せ方」が判明！
遺伝子情報を知らずにダイエットするのは、地図のない山登りと同じ。
痩せないのはあなたの努力不足ではなく、遺伝子レベルでの太る原因を知らないからです。
最新の遺伝子検査で、自分に合わない遠回りな痩せ方ではなく、あなた専用のオーダーメイド指導で正しい痩せ方を目指しましょう。
理由その２ ダイエットのプロが、続けやすく無理のない食生活を指導
ダイエットは食事が9割。
極端な糖質制限やカロリー制限では痩せません。
当院では医療系国家資格を持つダイエットのプロがアドバイスを行います。
あなたのライフスタイルに合わせた無理のない食べ方を伝授。卒業後もリバウンドせず、健康を維持できる一生モノの知識が身につきます。
理由その３ すぐ変化が出るから、 楽しく継続できる
ダイエットが継続できる最大の理由は結果が見えること。
当プログラムは、整体と食事指導の相乗効果により、開始直後から数値に変化が現れます。
痩せる公式を知り、実際に体重変化を体験することで、モチベーションが下がる暇もなく、「毎日が楽しく続けられる！」そんな嬉しい気持ちがあなたを目標達成まで後押ししてくれます。
理由その４ 運動不要！ 誰でもできる脂肪燃焼ノウハウ
実はダイエットに運動は必要ありません。
バッキバキの腹筋をつくる、ボディメイクを目的としたダイエットじは別ですが、運動で痩せた体は運動を一生続けないとリバウンド確実です。
特に中性脂肪を落として、健康になりたい方は正しい脂肪燃焼をさせましょう。
理由その５ 停滞期は成功の前触れ！ 正しい抜け方で挫折をゼロに
「停滞期が続いてダイエットを諦めた」
そんな経験はありませんか？
実は停滞期の原因は栄養不足にあります。
急に痩せていくと、体が身を守ろうと防衛反応が働いて逆に体重が落ちなくなります。
大切なのは何の栄養素が足りないのか？何が邪魔しているのか？それが分かれば、停滞期がそろそろ痩せる前兆なんだと分かります。
理由その６ マンツーマンで責任を持って サポートさせていただきます
✔ 体重が増えている
✔ 内臓脂肪が多い
✔ 血糖や血圧が気になり始めている
このような体の内側の状態や、食事・生活習慣が深く関わっている方も多いということです。
ただ痩せるためだけのサービスではありません。
✔ 将来の慢性的な痛みや不調を防ぐ
✔ 生活習慣病リスクを下げる
✔ 元気に動ける体を守る
そのための“学びとサポートの場所”です。
お電話ありがとうございます、
和歌山スマイル整骨院・整体院でございます。