パニック障害を改善したいのに「異常なし」と言われた方へ
パニック障害とは、突然強い不安に襲われたり、体にさまざまな症状が出たりする状態のことです。
何も危険がない場所にいるのに、急に心臓がドキドキしたり、息が苦しくなったり、めまいや手足のふるえが出ることがあります。
パニック障害で突然、動悸や息苦しさが起こると、とても不安になりますよね。自分ではどうにもできず、「また起きたらどうしよう」と悩んでしまう方も少なくありません。
これは心が弱いから起きているのではなく、体の警報装置が敏感になっている状態 です。体が危険ではない場面でも強く反応し、心臓や呼吸、神経が過剰に働いてしまっているのです。
当院では、こうしたパニック障害を「心だけの問題」とは考えていません。体の緊張、自律神経の乱れ、呼吸の浅さなども深く関係していると考えています。
ここからは、当院でのパニック障害の見方や、改善へ向けた流れをわかりやすくお伝えさせてもらいます。
当院ではパニック障害をどう考えているか
実際には、首や肩の強い緊張、呼吸の浅さ、肋骨や横隔膜の動きの低下、姿勢の乱れなど、体にかかる負担が重なって起こることが多いと考えています。
特に首の周囲は、自律神経と深く関係する大切な場所です。
首が緊張すると、呼吸が浅くなり、心臓がドキドキしやすくなったり、体が常に警戒しているような状態になりやすくなります。
また、首は頭と体のバランスを保つ役割もあるため、固くなることで不安感や落ち着かなさにつながることもあります。
そのため、首の緊張が強い方ほど、
* 動悸
* 息苦しさ
* 不安感
* 落ち着かない感覚
が出やすい傾向があります。
当院では、この首まわりの状態を整えることが、パニック障害の改善に大切だと考えています。
東洋医学的に見ると
東洋医学では、パニック障害を 気の巡りや体のバランスが乱れた状態 として捉えることがあります。
ここでいう「五臓六腑」は、単なる内臓の名前ではなく、心・呼吸・消化・感情・回復力など、体の働きを分けて表した考え方 です。
たとえば、ストレスが続くと「肝（かん）」のバランスが乱れやすいとされます。
肝は、気持ちの安定や気の巡りに関わる働きです。ここが乱れると、
・イライラする
・緊張しやすい
・胸がつかえる
* 呼吸が浅くなる
といった状態が起こりやすくなります。
また、「心（しん）」は精神の安定や睡眠、安心感に関わる働きです。
そのため乱れると、
・動悸
・不安感
・眠れない
・落ち着かない
といった症状につながりやすくなります。
さらに、「脾（ひ）」は消化吸収やエネルギーづくりに関わります。
ここが弱ると、
・胃腸の不調
・食欲低下
・疲れやすい
・気力が出ない
といった状態が起こりやすくなります。
このように東洋医学では、症状だけを見るのではなく、心・呼吸・胃腸・感情・体力など全体のバランスが崩れた結果としてパニック障害が起きる と考えていきます。
スマイルの考え方として
当院では、西洋医学的な自律神経・呼吸・筋緊張だけでなく、東洋医学的な体全体のバランスも見ながら整えていきます。
当院ではどのように改善を目指すのか
当院では首や肩に入り続けている力みを整え、浅くなった呼吸がしやすい体へ導いていきます。呼吸が深くなり、体の緊張がゆるんでくると、自律神経も少しずつ落ち着きやすくなっていきます。
また、パニック障害の方は「また起きたらどうしよう」という不安から、無意識のうちに体を緊張させてしまうことがあります。当院では、そのような不安に対しても、心理学の考え方を取り入れながら、少しずつ安心できる状態へ導いていきます。
施術を重ねる中で、体が「もう大丈夫」「安心していい」と感じられる状態を思い出していくことで、動悸や息苦しさ、不安感が落ち着いていく方も多くおられます。
つらい症状を一人で抱え込まず、まずは今の体の状態を知るところから始めてみてください。改善への第一歩になるはずです。
施術中でも違いを感じられるほど改善されました
慢性的な肩こりと吐き気、めまい、舌の位置が左にズレているように感じたまに舌を噛んでしまうことや足の長さの違い、歩くと時も変な感じなどに悩んでいました。
少しでも良くなればと救心を飲んでいましたが一時的に良くなるだけで、すぐにまた元に戻ってしまうので家族がスマイルさんを教えてくれて来院しました。
施術を受けて舌の位置が元に戻ったのと、吐き気やめまい等が無くなりました。鍼や施術が抜群に良い感じがします。
特に院長の施術は自分にとってはとても合っており、施術中でも違いを感じられるほど痛み等が改善されました。
施術中でも自分の体の変化を感じられることができます。
私と同じような症状で困っていて受診を迷っておられる方は薬に頼らず、施術で体調が良っていくので、安心して継続することができますよ。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
とにかく体がしんどいと寝ていることが多く途方にくれる状態から体の痛みやしんどさが少しずつ改善されてきました
Q1,どのように当院を知りましたか？
自律神経失調症を少しでも改善したく、HPを見て施術を受けてみようと思いました。
お医者さんでも出来ることをして頂いていて、その上で整体というアプローチを検索などで知り、自律神経と整体の組み合わせで特化しているように思ったので初めての整体院を決めました。
Q2,当院を受診するまで、どのような症状でお困りでしたか？
体がずっとしんどい、疲れている感じが取れずにいました。
とにかく体がしんどいと寝ていることが多くて、このままではいけないと罪悪感もありました。
時間だけ過ぎていくような無力感も強く、途方にくれる状態でした。
Q3,当院の施術を受けてどのように感じましたか？
カウンセリングから丁寧に施術頂き、今の状態だけでなく、自分のペースに合わせて当日の施術を決めて下さいました。
体のゆがみ、自分の関節の動きの少ない部分を動かせたりして体の痛みやしんどさが少しずつ改善されてきました
Q4,通院前のあなたと同じような症状で受診を迷っておられる方に一言お願いします。
継続していくことで効果を感じられる施術なので、あせらず、でも一歩踏み出したい人は試してみてほしいです。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
精神的なもので悩んでいる方も相談してみてください
一定の感覚で意識がフワッと持っていかれる感覚があり首・肩のこり、天候による頭痛、不安、動悸が半年以上前からあり、来院する3ヶ月前くらいから全体的に身体の不調が続いていました。
朝起きたら頭がボヤッとして血が通っていなく動きたくない状態でとても辛かったです。
何をして良いかわからず、特に何もせず過ごしていましたがホームページを「首こり 和歌山」で検索していたら見つけました。
首・肩のこり、天候による頭痛、不安、動悸の軽減、特に常に不安な気持ちになるような状態だったのが気分が改善され日々生活がしやすくなったのが印象的です。
体の痛みではなくて精神的なもので悩んでいる方も一度相談してみても良いのではと思います。本当にありがとうございました。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
安定剤は全く飲まず、すごく楽です。私の中では間違いじゃなかったと実感できる治療院です
数年来の肩こり、背中の痛みや緊張型頭痛、吐き気が続き、睡眠状態も悪く２時間ごとに目が覚める日々でした。
施術を受けた当日から薬を飲まなくても夜寝る事が出来た事にびっくり。以来、薬（安定剤）は全く飲まず、すごく楽です。
分らない事も丁寧に教えて頂け信頼感を持たせてくれます。
すごくネットとかでリサーチして来たのですが、私の中では間違いじゃなかったと実感できる治療院です。
和歌山市にお住いのTさん
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
心も体も軽くなり目の前の霧が晴れたような感覚でした
自律神経失調症の何度目かの発熱。急な動機、息苦しさ、体の震え、他愛もない軽い緊張でも顔の筋肉が痙攣して困っていました。
メンタルクリニック受診、安定剤の服用。ヒーリング音楽を聴いたりリラックスの出来るアロマをたいたりしました。
安定剤は増えたり減らしたりの様子見でその場しのぎでした。
不安からついつい薬を飲みすぎて、逆に具合が悪くなることもありとても辛い状態でした。インターネットで『自律神経失調症』と検索し来院。
初めてのカウンセリングで先生に「治りますよ!!」と力強く言って頂き、希望が持てました。
1回目の施術から、心も体も軽くなり、目の前の霧が晴れたような感覚でした。肩こりで通っていた整骨院とも、メンタルクリニックとも全く違います。
根本的なところにアプローチして頂いて、確かな技術がおありなのだと思うます。
その場しのぎではなく、良くなっている！という変化を実感がわきます。
安定剤で問題なく生活出来ている方は、それでいいと思うますが、私は辛くて、毎日がしんどくて藁にもすがる思いで受診しました。
施術は勿論、かけて下さる言葉にも勇気を頂き、根本的に治していこうと前向きな気持ちになりました。
薬に頼らず治したい！という方は是非、受診してみて下さい。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
よくある質問
Q. 何回で良くなりますか？
A. 目安は回数にして6回、期間では１ヶ月になります。
和歌山スマイル整骨院・整体院では「寝て起きたらスッキリと回復する状態」が根本的に改善している状態と考えています。
この状態になるには、これまでの疲労や過去の怪我、生活習慣により回数は変わります。
痛みや症状がご自身で寝て治せるという土台を作る目安は、回数にして6回、期間では１ヶ月になります。
＊6回で全てが改善するわけではありません。
＊下記の症状や原因に該当する場合、体の組織が新陳代謝して入れ替わりながら改善していくため、長期間の施術による体質改善が必要になります。
・腰椎ヘルニア、頚椎ヘルニア、モートン病などの神経痛
・ばね指、腱鞘炎、ドケルバン病、足底筋膜炎、外反母趾、内反小趾などの手足の痛み
・脊柱管狭窄症や五十肩、四十肩、変形性膝（股）関節症などの骨や人体が編成している場合
・手術や過去の怪我が原因の場合
Q. どのくらいのペースで通えばいいですか？
A. 最初の6回は１ヶ月で通えるペースをオススメしています。
症状が軽度の場合
症状が消失、軽減してきた場合は期間を２週間に１度にして状態を確認していきます。
それでも症状が出なければ「卒業」もしくは良い状態をキープして気持ち良く過ごせるようにメンテナンスをあなたの身体の状態に合わせて３週間に１度、１ヶ月に１度といった感じでご提案させていただきます。
お電話ありがとうございます、
和歌山スマイル整骨院・整体院でございます。