自分の身体と向き合う習慣が身についた

これまで何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきました。痩せても戻ることが当たり前になり、「もう私には無理かもしれない」と思っていました。

そんな時に先生のダイエットを知り、最後の挑戦のつもりでスタート。体重を落とすことだけでなく、生活習慣や身体の状態を見ながら進めてもらえたので安心感がありました。

結果は3ヶ月で−15.5kg。数字以上に、自分の身体と向き合う習慣が身についたことが大きな財産になっています。