身体が軽くなり、仕事終わりの疲れ方も変わった

仕事や家庭のことでストレスを感じると、つい甘い物やお菓子に手が伸びてしまう毎日でした。

気づけば体重は増え続け、鏡を見るたびに落ち込むように。「このままではダメだ」と思い先生に相談しました。

食事を我慢するのではなく、食べ方や生活習慣を見直していく方法だったので無理なく続けることができました。

3ヶ月で−10.2kgを達成し、以前より身体が軽くなり、仕事終わりの疲れ方も変わったように感じています。