久しぶりに会った友人の反応が、自信になりました

40代になってから少しずつ体重が増え、自分でも「前とは体型が変わったな」と感じるようになっていました。写真に写った自分を見てショックを受けたり、以前着ていた服がきつくなったりするたびに、痩せないといけないとは思っていました。

でも、自分で食事を減らしてみてもなかなか続かず、気づけばまた元の生活に戻ってしまう。その繰り返しでした。このままでは変わらないと思い、思い切ってダイエットを始めました。

自分では毎日鏡を見ているので、身体が変わってきても意外と気づかないものですが、久しぶりに会った友人が私を見た瞬間に驚いてくれたことが、とても印象に残っています。

その反応を見て、「自分が思っている以上に変わったんだ」と初めて実感できました。

以前は体型が気になって、人と会う時にもどこか自信が持てない自分がいましたが、今では以前より堂々と人に会えるようになった気がします。

8.2kg痩せられたことはもちろん嬉しいですが、自分に少し自信を持てるようになったことが、今回ダイエットをして一番良かったことです。これからも今の身体を維持して、久しぶりに会う人をまた驚かせたいです！