なぜ？病院や他の整骨院に
通っても良くならない不眠症が
圧倒的に改善されるのか？
眠れる毎日が戻った！
Q1,どのように当院を知りましたか？
公式ホームページで知りました
Q2,当院を受診するまで、どのような症状でお困りでしたか？
不眠症で困っていました。
以前から寝付くのは早かったのですが、夜中1～3回起きてしまう事が多く、結果的に、日中に軽い眠気に襲われる事も多々あり、すごく悩んでいました。
Q3,当院の施術を受けてどのように感じましたか？
まず日中に眠気に襲われる事が劇的に減少しました。
また、夜中に起きてしまう回数も劇的に減少し、結果的には、睡眠の質がかなり良くなったと感じます。
Q4,通院前のあなたと同じような症状で受診を迷っておられる方に一言お願いします。
不眠症や自律神経の乱れで悩んでいる方は、根拠強く通うことをオススメします。
やはり、個人差がありますから、積極的に通う＆相談する事で、いい方向に解決すると思うので、ぜひ受けて欲しいですね！
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
体質改善そのものにアプローチしてもらえる為、おススメです。話やすく悩みを聞いてもらえます。
Q1,どのように当院を知りましたか？
インターネット、HP、「痛み、不眠、自律神経」と検索
Q2,当院を受診するまで、どのような症状でお困りでしたか？
足、首の痛み、不眠
Q3,当院の施術を受けてどのように感じましたか？
痛みがなくなった。不調全般が改善した。
Q4,通院前のあなたと同じような症状で受診を迷っておられる方に一言お願いします。
体質改善そのものにアプローチしてもらえる為、おススメです。
スタッフの方々も話やすく悩みを聞いてもらえます。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
自分の考え方が変化し前向きにいきれるようになった。 身体のことだけでなく自分の物の考え方まで見てくれる施術です。
Q1,どのように当院を知りましたか？
眠れず、体がしんどくて悩んでいて ネットでいろいろ検索していたら スマイル整体院にいきつきました。
Q2,当院を受診するまで、どのような症状でお困りでしたか？
言葉で表現できない不安感やしんどさ ホルモンや抗がん剤を飲んでるから仕方ないのかと思っていました。
Q3,当院の施術を受けてどのように感じましたか？
自分の考え方が変化し前向きにいきれるようになった。
身体のことだけでなく自分の物の考え方まで見てくれる施術です。自分ががんばりすぎ、人のことを優先しすぎていたと気づきました。
Q4,通院前のあなたと同じような症状で受診を迷っておられる方に一言お願いします。
体だけでなく気持ちも前向きになれます。
自分ががんばりすぎでリラックスできない方にオススメです。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
不調はメンタル（思考の習慣）からきているとご判断頂き自身のカチカチだった思考パターンを見直せ、心に余裕を持てるようになりました。
Q1,どのように当院を知りましたか？
ネットで「和歌山市 自律神経 整体」と検索してヒットしました
Q2,当院を受診するまで、どのような症状でお困りでしたか？
息苦しさ、胸のドキドキ感、疲労感を頻繫に感じるようになり、脳神経外科、呼吸器内科、その他の整体院にも通いましたが治りませんでした。
Q3,当院の施術を受けてどのように感じましたか？
上記の不調はメンタル（思考の習慣）からきているとご判断頂き、身体のメンテナンスに加え、自分自身の思考の癖を見抜き、言語化してもらいました。
通院し、お話を重ねるうち、自身のカチカチだった思考パターンを見直せ、心に余裕を持てるようになりました。そのおかげで、息苦しさ等もかなり緩和されました。
Q4,通院前のあなたと同じような症状で受診を迷っておられる方に一言お願いします。
病院や他の整体へ通っても治らない、あきらめそうな方にこそ、ぜひ一度通ってみてほしいです。
先生は技術も知識もピカイチだと思うのでぜひ！！
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
生理痛・PMS、背中痛が改善！薬に頼らず体が変化！睡眠の質も良くなりました。
Q1,どのように当院を知りましたか？
背中の痛みがひどく、整体院を探しているときにHPをみつけた。
Q2,当院を受診するまで、どのような症状でお困りでしたか？
・背中（肩甲骨周り）の痛みがひどく、吐き気がするくらいの時もあった。
・生理痛、PMSに悩んでいた
Q3,当院の施術を受けてどのように感じましたか？
痛みの根本が分かったので、自分でできるストレッチをして肩甲骨を動かせるようになった。
鍼とお灸をして頂いて、PMSが改善されたし生理痛も前より軽く感じる。
寝つきもよくなった。
Q4,通院前のあなたと同じような症状で受診を迷っておられる方に一言お願いします。
痛いからマッサージするではなく、痛みの根本を改善していくことで痛み以外に睡眠の質も良くなりました。
生理痛で悩んでいる女性は多いと思います。薬以外に改善できる鍼、一度受けてみてください。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
こんなお悩みありませんか？
- 布団に入っても、なかなか眠れない
- 夜中に何度も目が覚める、朝早く目が覚め、その後眠れない
- 日中に眠気やだるさがあり、仕事や家事に集中できない
- 「今日も眠れなかったらどうしよう」と夜になると不安になる
- 時計を何度も確認して「あと○時間しか眠れない」と焦ってしまう
- 睡眠薬がないと眠れる気がしない
- 寝るために色々試しているのに、睡眠が安定しない
- このままずっと眠れない状態が続くのではないかと不安になる
それでは不眠症に
ついて詳しく
見ていきましょう
他で良くならない理由
布団に入っても、なかなか眠れない。やっと眠れたと思ったら夜中に何度も目が覚める。朝早く目が覚めてしまい、そのまま眠れない。
そして時計を見るたびに、「あと4時間しか寝られない…」「明日の仕事、大丈夫かな…」と焦って、さらに目が冴えてしまう。
翌日は身体がだるく、頭がぼーっとして仕事や家事に集中できない。
夜が近づくと今度は、「今日も眠れなかったらどうしよう…」と、寝ること自体が不安になってしまう方も少なくありません。
だからこそ、病院を受診して睡眠薬を処方してもらったり、漢方を試したり、寝具を変えたり、運動や入浴、整体や鍼灸など、眠るために色々なことを試してきたと思います。
それでも、「薬を飲まないと眠れる気がしない」「一度眠れるようになっても、また眠れなくなる」「寝る時間になると、眠れるかどうか考えてしまう」
なぜ、これだけ「眠るため」に頑張っているのに、睡眠が安定しないのでしょうか？
理由①「何時間眠れたか」ばかり気にしている
不眠が続くと、「8時間は寝なければいけない」「昨日は5時間しか眠れなかった」と、睡眠時間ばかり気になってしまいます。
しかし、必要な睡眠時間には個人差があり、長く眠ることだけが良い睡眠とは限りません。
大切なのは、「日中に強い眠気があるのか」「仕事や家事に支障が出ているのか」「朝起きた時にどのように感じるのか」など、日中の状態まで含めて睡眠を見ることです。
「何時間寝たか」だけで毎日の睡眠を評価しないことも、不眠を理解するうえでは大切です。
理由② 「眠らなければ」と頑張りすぎている
本来、睡眠は頑張って起こすものではありません。
ところが眠れない日が続くと、早めに布団に入る。何度も時計を見る。「早く寝ないと」と考える。眠れないまま長時間ベッドで過ごす。ということが増えてしまいます。
すると、「ベッド＝眠る場所」だったはずが、「眠れるかどうか不安になる場所」になってしまうことがあります。
不眠症の治療では、薬だけでなく、睡眠についての考え方や行動を見直す認知行動療法（CBT-I）などが用いられることもあります。
つまり、眠れないからといって、さらに「眠る努力」を増やせばいいとは限らないのです。
理由③ 夜だけを見て、1日全体を見ていない
睡眠は、夜だけで決まるものではありません。
例えば、
朝起きる時間が毎日バラバラ
↓
日中ほとんど身体を動かさない
↓
夕方に長く昼寝をする
↓
夜になっても眠気が十分にこない
↓
「また眠れない」と焦ってしまう
という流れになる方もいます。もちろん、これは一例です。
仕事の時間、朝の光、昼寝、運動、カフェイン、飲酒、ストレスなど、睡眠に関係する要素は一人ひとり違います。
だからこそ大切なのは、眠れなかった夜だけではなく、「朝起きてから夜眠るまで」を一緒に見ることです。
そうすると、「今日は昼寝が長かったから、いつもより眠くなるのが遅いのかもしれない」「眠れないからといって、必要以上に早く布団に入らないようにしよう」「いつもと違う状態が続いているから、一度病院で相談しよう」と、自分の睡眠について判断できることが増えていきます。
当院が目指しているのは、ただ「眠れるようにする」ことだけではありません。
自分の睡眠の特徴を理解し、必要以上に「眠れないこと」を怖がらず、自分の状態に合わせた対応を判断できるようになることを大切にしています。
だから当院では、「不眠症」という症状だけを見るのではありません。
医療機関で必要な診断や治療を受けることを大切にしながら、眠り方、目覚め方、日中の眠気、起床時間、昼寝、仕事、運動、生活習慣、ストレスなどを確認し、「なぜ自分は眠れない状態を繰り返しているのか？」
その人の24時間の過ごし方まで含めて、一緒に整理していくことを大切にしています。
一人で抱え込まずご相談ください
当院では、施術するだけではなく、ご自身だけでは見逃しがちな生活の中の原因をプロの目でキャッチし、『不眠症』改善のための見直し・立て直しをしていくアドバイスも行なっています。
病院で「様子をみましょう」と言われたからといって諦めないでくださいね。1人で悩まず、まずはお気軽に当院へご相談ください。
不眠・自律神経の乱れが整体と鍼灸で改善！歪みを整えた体験談
Q1、どのように当院をお知りになりましたか？
通り道、看板を見て、再度HPをを拝見し、保険とカード決済できるのでこちらの院に決めました。
Q2,当院を受診するまで、どのような症状でお困りでしたか？
上半身と下半身の歪みが酷くて、不眠で自律神経が乱れていました。
Q3,当院の施術を受けられて、どのように改善しましたか？
まず月3回のペースで身体バランスを整えるために施術をしてもらいました。
背中の筋肉をうまく動かしていくようにしてくれ、先生に肩を押してもらって耐えられるかのバランスのチェックを行いました。
3ヶ月から半年かけて、身体のバランスが整ったのを感じ自律神経の乱れも鍼とお灸で改善してもらいました。
Ｑ4、あなたと同じような症状で困っていて受診を迷っておられる方に一言お願いいたします。
低価格のマッサージ屋よりもしっかり対応してくれる整体院がおすすめです。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
とにかく体がしんどいと寝ていることが多く途方にくれる状態から体の痛みやしんどさが少しずつ改善されてきました
Q1,どのように当院を知りましたか？
自律神経失調症を少しでも改善したく、HPを見て施術を受けてみようと思いました。
お医者さんでも出来ることをして頂いていて、その上で整体というアプローチを検索などで知り、自律神経と整体の組み合わせで特化しているように思ったので初めての整体院を決めました。
Q2,当院を受診するまで、どのような症状でお困りでしたか？
体がずっとしんどい、疲れている感じが取れずにいました。
とにかく体がしんどいと寝ていることが多くて、このままではいけないと罪悪感もありました。
時間だけ過ぎていくような無力感も強く、途方にくれる状態でした。
Q3,当院の施術を受けてどのように感じましたか？
カウンセリングから丁寧に施術頂き、今の状態だけでなく、自分のペースに合わせて当日の施術を決めて下さいました。
体のゆがみ、自分の関節の動きの少ない部分を動かせたりして体の痛みやしんどさが少しずつ改善されてきました
Q4,通院前のあなたと同じような症状で受診を迷っておられる方に一言お願いします。
継続していくことで効果を感じられる施術なので、あせらず、でも一歩踏み出したい人は試してみてほしいです。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
朝気持ちよく起きれる日が増えて、肩こりも忘れる程に改善しました。
Q1,どのように当院を知りましたか？
HPを見て自律神経が整うという点にひかれました
Q2,当院を受診するまで、どのような症状でお困りでしたか？
睡眠の質が悪い、朝起きた時に疲れたと感じる、肩こりがひどい
Q3,当院の施術を受けてどのように感じましたか？
よく眠れるようになりました。朝気持ちよく起きれる日が増えて、肩こりも忘れる程に改善しました。
Q4,通院前のあなたと同じような症状で受診を迷っておられる方に一言お願いします。
ぜひ一度施術を受けられることをおすすめします
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
ネガティブだった考え方もポジティブ変わって来てよかったと思います。
Q1,どのように当院を知りましたか？
令和６年 1月頃より背中の痛みで夜眠れない事が4ヶ月くらい続き和歌山スマイル整体院さんHPを見て、自分にあっているかと思い来てみようと思いました。
Q2,当院を受診するまで、どのような症状でお困りでしたか？
背中の痛みで、夜眠れない事がある。自律神経が崩れている。
Q3,当院の施術を受けてどのように感じましたか？
背中の痛みは、随分なくなり、根本改善を整えて下さって、呼吸方法とかも教えてくれて、今は体がかなり楽になり 姿勢も良くなって来た様に思います。
ネガティブだったのが、ポジティブに考え方も変わってきました。来てよかったと思います。
Q4,通院前のあなたと同じような症状で受診を迷っておられる方に一言お願いします。
体が調子悪いと、病院に行ったりしていたのですが、その時は良くなるのですが、又、悪くなってと繰り返していたので、来てみてよかった。
根本改善になると思います。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
その場しのぎではなく、本来の原因をおしえて下さるので安心して受診出来ます。
Q１.当院を受診するまで、どのような症状でお困りでしたか？
なかなか眠れなくて困ってました。マッサージ、ストレッチをしても少しましになるが、また元に戻るという感覚でした。
Q２.当院の施術を受けられて、どのような変化がありましたか？
基本的な原因が解って自分でも解決できるようになりました。原因が解ってよかったです。鍼も初めてやってもらってリラックス出来ました。
Q３.あなたと同じような症状で困っていて受診を迷っておられる方に一言をお願いいたします。
その場しのぎではなく、本来の原因をおしえて下さるので安心して受診出来ます。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
当院が選ばれる6つの特徴
スタッフ紹介
野鹿瀬 靖識（のがせ やすのり）
■歴20年 柔道整復師、鍼灸師、JCCAコアコンディショニングトレーナー、交通事故専門士、ひめトレインストラクター
5年後、10年後も自由で動ける体つくりをしたい。薬に頼らない、栄養から動作まで全てを整え一生サポートしていく。そんな先生でありたいと思っています。
痛みが強い時は悪いところやしんどいことに目が向いてしまいますが、必ず「楽な状態（良いところ）」が日常にはあります。
その楽な状態（良いところ）を増やしていくことで、生活はどんどん明るくなります。
諦めないで、一度僕に任せてください。
西村 篤志（にしむら あつし）
■歴４年 鍼灸師
患者さんの考え方や価値観を理解した上で、新しい見方や気づきを提供し「そういう考え方もあるんだ」と前向きな変化につながる関わりをしていきたいと思っています。
症状だけでなく、患者さん自身を診る。
「ここに来ると身体だけでなく気持ちも楽になる」と感じてもらえるような時間を提供することが自分の役割だと感じています。
「痛みを取る」だけでなく改善した先の目標まで一緒に考えていきましょう。
その場しのぎではない施術で痛みも無くなります！
立っていられないほどのひどい頭痛（激痛）や肩こりで困っていました。
姿勢も良くしなくてはとウォーキングをしたりもみほぐしに行ってみましたがマシになっても元に戻ってしまうことの繰り返しでした。
とても辛かったので携帯で「頭痛」と検索してスマイルさんを見つけました。
まずは最初に原因を見極めてしっかりわかるように説明して頂きました。
身体全体の流れをみて施術してくれます。施術を受けていくにつれて痛みが全くなくなりました。
頭痛の激痛がなくなり左のお尻から足にジンジンしていた痛みがとれ歩きやすくなった。
全身が軽く腕もまっすぐ上にあがるなど身体のいろんな部分の調子も良くなりました。
その場しのぎではなく施術を受けると夜もぐっすり眠れるようになりました。
痛みがなくなることやしっかりわかるように説明してくれるので安心して継続することができますよ。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
不眠がとても良くなり気持ちが明るくなった
10年以上前から布団に入っても3時間は寝つけない状態が続き、不眠に困っていました。
整体に通い少しよくなりましたが、あまり変化がなかったように思います。
父の紹介からホームページを見て来させて頂きました。
不眠がとてもよくなり、気持ちが明るくなったように思います。
同じように不眠で悩まれている方は、自分だけではできないことも多いと思うので、相談してみてください。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
心も体も軽くなり目の前の霧が晴れたような感覚でした
自律神経失調症の何度目かの発熱。急な動機、息苦しさ、体の震え、他愛もない軽い緊張でも顔の筋肉が痙攣して困っていました。
メンタルクリニック受診、安定剤の服用。ヒーリング音楽を聴いたりリラックスの出来るアロマをたいたりしました。
安定剤は増えたり減らしたりの様子見でその場しのぎでした。
不安からついつい薬を飲みすぎて、逆に具合が悪くなることもありとても辛い状態でした。インターネットで『自律神経失調症』と検索し来院。
初めてのカウンセリングで先生に「治りますよ!!」と力強く言って頂き、希望が持てました。
1回目の施術から、心も体も軽くなり、目の前の霧が晴れたような感覚でした。肩こりで通っていた整骨院とも、メンタルクリニックとも全く違います。
根本的なところにアプローチして頂いて、確かな技術がおありなのだと思うます。
その場しのぎではなく、良くなっている！という変化を実感がわきます。
安定剤で問題なく生活出来ている方は、それでいいと思うますが、私は辛くて、毎日がしんどくて藁にもすがる思いで受診しました。
施術は勿論、かけて下さる言葉にも勇気を頂き、根本的に治していこうと前向きな気持ちになりました。
薬に頼らず治したい！という方は是非、受診してみて下さい。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
フワフワする感じのめまいや動悸もだけではなく更年期の症状や自律神経の調子も改善
朝、布団から起き上がるのもひと苦労していました。
更年期なのか、フワフワする感じのめまいや動悸もあり辛かったです。
病院でレントゲンを撮っても異常はなく、近所の整骨院へ通い、病院でも自律神経とめまいの薬をもらって服用していました。
続けるのですが、一時的に楽になってもすぐまた痛みが出ての繰り返しで浮遊感のめまいは薬を飲んでも改善しませんでした。
朝起き上がれなくなったので、ネットで調べたこちらのスマイルさんに藁をもすがる気持ちで予約しました。
車の運転もできず、家族に送ってきてもらいましたが、帰りには痛みが随分楽になり、座れるようになったのでとても驚きました。
その時の体の状態に合った施術をして頂き、家でもできるストレッチの指導も丁寧に教えて頂き、普段の体の調子を整えることができます。
施術中の会話の中で、自律神経のことも気付いて頂きました。体の痛みだけではなく、更年期の症状や自律神経の調子も改善して頂けるのでぜひ一度施術を受けてみて欲しいです。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
原因に対して十分に説明して下さり安心して継続することが出来ます。
不眠・股関節の痛みに悩み本当に辛かったので整形外科に通院したりストレッチをしてみましたが、思った程良くなりませんでした。
スマイルさんに通院してから不眠の回数が減っていき、股関節の痛みが軽減し動かすのも楽になりました。
施術中、自分の体の変化を感じられます。
原因に対して十分に説明して下さるので安心して継続することが出来ますし、こちらに来させてもらい癒しの場でした。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
安定剤は全く飲まず、すごく楽です。私の中では間違いじゃなかったと実感できる治療院です
数年来の肩こり、背中の痛みや緊張型頭痛、吐き気が続き、睡眠状態も悪く２時間ごとに目が覚める日々でした。
施術を受けた当日から薬を飲まなくても夜寝る事が出来た事にびっくり。以来、薬（安定剤）は全く飲まず、すごく楽です。
分らない事も丁寧に教えて頂け信頼感を持たせてくれます。
すごくネットとかでリサーチして来たのですが、私の中では間違いじゃなかったと実感できる治療院です。
和歌山市にお住いのTさん
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
施術中でも違いを感じられるほど改善されました
慢性的な肩こりと吐き気、めまい、舌の位置が左にズレているように感じたまに舌を噛んでしまうことや足の長さの違い、歩くと時も変な感じなどに悩んでいました。
少しでも良くなればと救心を飲んでいましたが一時的に良くなるだけで、すぐにまた元に戻ってしまうので家族がスマイルさんを教えてくれて来院しました。
施術を受けて舌の位置が元に戻ったのと、吐き気やめまい等が無くなりました。鍼や施術が抜群に良い感じがします。
特に院長の施術は自分にとってはとても合っており、施術中でも違いを感じられるほど痛み等が改善されました。
施術中でも自分の体の変化を感じられることができます。
私と同じような症状で困っていて受診を迷っておられる方は薬に頼らず、施術で体調が良っていくので、安心して継続することができますよ。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
みるみる改善されていきました！
自律神経のバランスを崩して体調が悪くなる事が多く、冷えと食欲不振・不眠に悩んでいたのですが、治療を受けてから通う度にみるみる改善されていきました！
親身にアドバイスもしてくれて、スタッフの方々も皆さん優しく安心して通う事が出来ました！
和歌山市にお住いのMさん
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
お電話ありがとうございます、
和歌山スマイル整骨院・整体院でございます。