口腔内セネストパチー

口腔内セネストパチーとは、歯や歯ぐき、舌、のどの奥など、口の中に違和感や不快感が続く状態です。

たとえば、

「口の中に何か入っている感じがする」
「舌の置き場がわからない」
「歯が浮いたように感じる」
「口の中がネバネバする」
「のどの奥に何か引っかかっている感じがする」

このような感覚があるにもかかわらず、歯科や耳鼻科で検査をしても「異常なし」と言われることがあります。

しかし、異常が見つからないからといって、つらさが気のせいというわけではありません。

本人にとっては確かに不快感があり、毎日の生活の中でずっと気になり続けてしまいます。

周囲に理解されにくく、

「自分がおかしいのではないか」
「この違和感はずっと続くのではないか」
「誰にもわかってもらえない」

と不安を抱えてしまう方も少なくありません。

口腔内セネストパチーは、口の中だけの問題ではなく、神経の過敏さ、自律神経の乱れ、首やあご周りの緊張、不安の悪循環などが関係していることがあります。

当院では、口腔内セネストパチーを「気のせい」や「口だけの問題」とは考えていません。

口の違和感の背景には、神経が過敏になり、本来なら気にならない小さな感覚まで強く感じ取ってしまう状態が関係していると考えています。

ストレスや不安が続くと、体は無意識に緊張しやすくなります。特に首の前側、あご、こめかみ、肩、背中の筋肉は力が入りやすくなります。

この状態が続くと、あごを噛みしめやすくなったり、舌や口まわりの力が抜けにくくなったりします。

また、首やあご周りには、口・舌・のどの感覚と関係する筋肉や神経が多く集まっています。そのため、首やあご周囲の緊張が強くなると、口の中の感覚が過敏になり、

舌が気になる
歯ぐきが気になる
口の中が乾く、またはネバつく
のどの奥がつかえる
口の中に異物感がある

といった不快感につながることがあります。

さらに、姿勢の崩れも関係します。

首が前に出る姿勢になると、あご周りや首の前側に負担がかかりやすくなります。すると、口や舌、のど周囲の筋肉が緊張し、口の感覚に意識が向きやすくなります。

ここで関係してくるのが、自律神経の働きです。

ポリヴェーガル理論では、自律神経は大きく3つの状態に分かれると考えられています。

ひとつは、安心して人と関われる状態。
ひとつは、ストレスに対して戦う・頑張る状態。
そしてもうひとつが、限界を超えたときに体がシャットダウンする状態です。

口腔内セネストパチーの方は、体が安心状態に戻れず、緊張や警戒の状態が続いていることがあります。

体が警戒していると、脳は体の中の小さな感覚にも敏感になります。

本来なら気にならない舌の位置、唾液の量、歯ぐきの感覚、のどの違和感などを強く感じ取りやすくなります。

そして、

口の違和感が気になる
↓
不安になる
↓
さらに首・あご・舌に力が入る
↓
神経が過敏になる
↓
もっと口の違和感が気になる

という悪循環が起こりやすくなります。

つまり、口腔内セネストパチーは、口の中だけで起きているのではなく、首やあご周りの緊張、姿勢の崩れ、呼吸の浅さ、自律神経の乱れ、神経の過敏さが重なって起こっているケースも少なくありません。

当院では、このような体の状態まで含めて整えていくことが大切だと考えています。

東洋医学的に見ると

東洋医学では、口腔内セネストパチーを「口だけの不調」とは考えず、気の巡りや心身全体のバランスが乱れた状態として捉えていきます。

ここでいう「五臓六腑」は、単なる内臓の名前ではなく、感情・睡眠・消化・気力・回復力など、体全体の働きを分けて表した考え方です。

たとえば、強いストレスや不安が続くと「肝（かん）」の働きが乱れやすいとされます。

肝は、気の巡りや感情の安定と関係しています。ここが乱れると、緊張しやすい、イライラする、ため息が増える、胸やのどがつかえるといった状態につながりやすくなります。

口の違和感が強い方の中には、のどの詰まり感や胸の苦しさを一緒に感じる方もおられます。

また、「心（しん）」は精神の安定や睡眠、安心感と深く関わるとされます。

心の働きが乱れると、不安感が強くなる、眠れない、落ち着かない、感覚に意識が向きすぎるといった状態が出やすくなります。

さらに、「脾（ひ）」は消化吸収やエネルギーづくりに関わります。

脾が弱ると、胃腸の不調、疲れやすさ、気力の低下、口のネバつき、口の中の不快感につながることがあります。

このように東洋医学では、口腔内セネストパチーを一つの症状として見るのではなく、ストレス、感情、睡眠、胃腸、体力、気の巡りまで含めた心身全体の乱れとして丁寧に見ていくことを大切にしています。

当院ではどのように改善を目指すのか

当院では、口の中だけを見るのではなく、首・あご・肩・背中の緊張、自律神経、呼吸、姿勢、心の不安まで含めて整えていくことを大切にしています。

まず、首やあご周りに入り続けている緊張をやわらげ、口や舌、のど周辺の感覚が過敏になりにくい状態を目指します。

首やあご周りの力みが抜けてくると、噛みしめや舌の緊張もゆるみやすくなります。

また、背中や肩、胸まわりの動きを整えることで、浅くなっていた呼吸がしやすくなります。

呼吸が深くなると、体が安心しやすくなり、自律神経も落ち着きやすくなっていきます。

具体的には、

首・あご・肩の緊張を整える
↓
舌や口まわりの力みが抜けやすくなる
↓
姿勢が整い、呼吸がしやすくなる
↓
自律神経が落ち着きやすくなる
↓
神経の過敏さがやわらぎやすくなる
↓
口の違和感への不安が減りやすくなる

このような流れを目指していきます。

さらに、口腔内セネストパチーの方は「また気になってしまう」「この違和感が消えないのではないか」と不安を抱えていることが多くあります。

その不安が体の緊張を強め、さらに口の感覚を敏感にしてしまう悪循環も少なくありません。

当院では、そのような状態に対しても、お話を丁寧に伺いながら、体が安心できる感覚を少しずつ取り戻せるようサポートしていきます。

施術を重ねる中で、

口の違和感が気になりにくくなった
のどのつかえ感が楽になった
噛みしめが減ってきた
不安感がやわらいだ
日常生活で口のことを考える時間が減った

そのような変化を感じる方もおられます。

Q.  何回で良くなりますか？

A.   目安は回数にして6回、期間では１ヶ月になります。

和歌山スマイル整骨院・整体院では「寝て起きたらスッキリと回復する状態」が根本的に改善している状態と考えています。

この状態になるには、これまでの疲労や過去の怪我、生活習慣により回数は変わります。

痛みや症状がご自身で寝て治せるという土台を作る目安は、回数にして6回、期間では１ヶ月になります。

＊6回で全てが改善するわけではありません。

＊下記の症状や原因に該当する場合、体の組織が新陳代謝して入れ替わりながら改善していくため、長期間の施術による体質改善が必要になります。
・腰椎ヘルニア、頚椎ヘルニア、モートン病などの神経痛
・ばね指、腱鞘炎、ドケルバン病、足底筋膜炎、外反母趾、内反小趾などの手足の痛み
・脊柱管狭窄症や五十肩、四十肩、変形性膝（股）関節症などの骨や人体が編成している場合
・手術や過去の怪我が原因の場合

Q.  どのくらいのペースで通えばいいですか？

A.   最初の6回は１ヶ月で通えるペースをオススメしています。

症状が軽度の場合

症状が消失、軽減してきた場合は期間を２週間に１度にして状態を確認していきます。

それでも症状が出なければ「卒業」もしくは良い状態をキープして気持ち良く過ごせるようにメンテナンスをあなたの身体の状態に合わせて３週間に１度、１ヶ月に１度といった感じでご提案させていただきます。