「もしかして側弯症？見逃されやすい初期サインと体のSOS」編集中

側弯症というと「背骨が曲がっている＝痛い」と想像されがちですが、実は初期には痛みを伴わないことが多いのが特徴です。

特に子どもや思春期の方では、
• 肩の高さが違う
• ウエストラインの左右差
• スカートがいつも同じ方向に回る
• 背中の片方が盛り上がって見える（特に前かがみ時）

といった見た目の違和感が最初のサインになります。

こうした変化は成長とともに徐々に現れるため、「ただの姿勢のクセ」「成長期だから仕方ない」と見逃されやすいのです。

大人になってからも側弯症に気づかず生活している方もいます。

よく見られる初期の気づきは次のようなものです
• 背もたれに片側だけ肩が当たる
• ブラジャーの肩紐が片方だけ落ちやすい
• 長時間立っていると腰が片方だけ疲れる
• 鏡を見ると左右のウエストラインが違う
• 着ている服のシルエットが崩れる（片側が浮く）

これらは骨のゆがみというより“体の使い方のクセ”の蓄積が現れた状態ともいえます。

違和感が出てきたときに「まだ大丈夫」と放置せず、体からの小さなサインとして受け取ることがとても大切です。

側弯症は、“ゆがんでいるから悪い”のではありません。

問題はそのゆがみが進行し、日常動作や内臓機能に影響を与えることにあります。

初期の段階で「ゆがみの傾向」に気づければ、体に無理をかけないような動き方や生活習慣の改善が可能です。

大切なのは「今どんな動き方をしていて」「どこに負担をかけているか」に気づくこと。

その気づきが、将来的な症状の悪化を防ぐ第一歩になります。

側弯症は、最初から強い痛みを感じるとは限りません。

だからこそ、最初のサインに気づくことがとても大切です。

「左右の肩の高さが違う気がする…」
「同じ方向にスカートが回る…」

そんな“ちょっとした変化”が、体からの静かなサインかもしれません。

「様子をみる」のではなく、「体の使い方を見直してみる」ことが、側弯症との上手な向き合い方につながります。